Yoga

Yogabeoefening heeft een diepe doorwerking op alle vitale functies in het lichaam, zoals ademhaling, bloedsomloop, zenuwstelsel en spijsvertering. Daarnaast heeft Yoga een sterke invloed op het functioneren van wervelkolom, gewrichten en spieren. Yoga verbetert de coördinatie en het evenwicht tussen souplesse, kracht en ontspanning. Maar bovenal laat Yoga de levensenergie (prana) in het lichaam optimaal functioneren, waardoor je weer balans in jezelf kunt ervaren.

Het woord Yoga betekent letterlijk 'verbinding' of 'hereniging'. In Yoga wordt het lichaam gezien als het 'voertuig' dat je innerlijk verbindt met de wereld om je heen. Hatha Yoga neemt het fysieke lichaam als ingang voor ontwikkeling in ruimere zin. Ha (=zon) en Tha (=maan) staan symbool voor de tegenstellingen in het wezen van de mens, zoals spanning en ontspanning, verstilling (Shiva) en beweging (Shakti), etc. Als de tegenstellingen met elkaar in evenwicht zijn of 'oplossen', ontstaat sattva: harmonie. Vanuit de holistische visie van Yoga is een samenstelling van fysieke, geestelijke en spirituele oefeningen en technieken ontwikkeld om dit te bereiken. Yoga is een oeroud - maar nog altijd springlevend - oosters systeem, dat gezien kan worden als een veelzijdig middel tot zelfonderzoek en zelfrealisatie. Yoga is een bevrijdingsfilosofie, die je weer in contact brengt met diepere lagen en kwaliteiten in jezelf, en je tegelijkertijd weer met beide benen op de grond zet. Yoga is ook een ervaringsfilosofie: Ontdek zelf wat Yoga voor jou kan doen!

Voor meer informatie: Aanbod